Surfing Sup Italia è il portale informativo sul mondo dello Stand up paddle Sup

Guida all'allenamento SUP: esercizi mirati per migliorare resistenza e stabilità durante la navigazione.

Lo stad up paddling, noto anche come SUP (che sarebbe il suo acronimo) è uno sport acquatico simile al surf da onda e al windsurf, ma meno dinamico. Il guidatore della paddle, cioè della tavola, è in piedi su di essa in modo stabile, e rema con una lunga asta appositamente creata per questo sport, procedendo sull'acqua grazie a questa tavola. La tavola è chiamata longboard, in quanto generalmente più lunga e robusta di...

Preparati per il SUP: indossa un giubbotto salvagente, usa una leash, controlla le condizioni meteo e porta acqua.

Guida avanzata per paddlers: tecniche di virata e manovra sul SUP per migliorare abilità e controllo.

Per prendere parte a questa disciplina, anche soltanto una volta, bastano sostanzialmente una tavola adeguata ed una pagaia. La tavola per il Sup dev'essere della giusta misura, e possibilmente studiata per far comprendere anche ad un principiante assoluto dov'è il punto corretto per posizionare i piedi. Di solito, per questo motivo, le tavole hanno un contrassegno centrale, che indica dove stare per non squilibrare il baricentro. Il materiale di una tavola da Sup può...